背（身長）が伸びる方法（牛乳）

<背（身長）が伸びる方法（牛乳）>

背（身長）伸びる方法として牛乳を飲むということですが、
結論から言いますと決して牛乳を飲むことが
背（身長）伸ばす方法に繋がるとはいえません。

背が伸びる方法として、牛乳からのカルシウムを摂る事で
身長が伸びるわけではなく、あくまで骨の強度が増し、
骨が強くなると言うことなのです。

骨を伸ばすのは、たんぱく質です。
肉や魚、たまごを十分に摂ることが大事です。

牛乳を飲んだからといって、
決して背（骨）が伸びるわけではなく、
単純に背（身長）伸びる方法として
牛乳を飲んだ時期が成長期であったと言う
偶然のものなのです。

背（身長）が伸びる方法として、
「牛乳を飲んだ」といったような、
背が伸びる噂のようなものは間違いです。

これは戦後に背の高いアメリカ人が
牛乳を飲んでいたことから
この噂が始まったとされてます。

しかし、牛乳は実際背を伸ばすための栄養を
豊富に取れるバランスのいい飲み物であることには
間違いありません。

背を伸ばす方法としては骨を伸ばすことです。
骨の端にある骨端線と言う部分が
成長ホルモンなどのホルモンが作用して伸びます。
個人差はありますが、
男性なら１８〜２５歳でほぼ骨端線は消えます。
骨も強くなりますね、運動をしての話ですけど。
どちらも正しいといえば正しいと思います。

背(身長）を伸ばす方法には、カルシウムが必要という考えから
牛乳を飲みましょうという考え方がでてきたのですね。
カルシウムは骨を伸ばしません。身長を伸ばしません。
ただ、骨を強くするだけのことです。
いくら、牛乳を飲んでも大きく身長が伸びるということは
ないということです。



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