背（身長）をもっと伸ばす方法4（思春期との関係）

まず、背（身長）を伸ばすと言う事と、思春期との関係を
結論からいいますと、思春期の到来を遅らせると言う事が
背（身長）を伸ばすに繋がると、額田医師は言っています。

思春期とは、人は１０〜１２歳を過ぎると脳下垂体から
性腺刺激ホルモンが多量に分泌され、その影響で
精巣や卵巣から性ホルモンが放出され、男子は
がっしりとした筋肉が付き、女子は胸部や臀部がまるみを
おび、ふくらみ始め、そしてやがて精通や初潮が始まり、
やがてその後背（身長）の伸びも止まるそうです。

一般に女子は１２歳１ヶ月くらいから初潮が始まり、
男子は１２歳１０ヶ月くらいから
精通が始まると言われています。

額田医師によれば、思春期を迎えると、性ホルモンの影響で
背（身長）はよく伸びますが、それ以降は伸びるのが
止まるそうです。

これは、性ホルモンには骨末端の軟骨細胞分裂を
抑え固めてしまう作用があるそうです。
従って、思春期の到来を遅らせると言う事が
背（身長）を伸ばす期間を長くするに繋がると
額田医師は言っています。

思春期の到来を早める要因となるのは、睡眠不足、
肥満などだそうです。

ということは、十分な睡眠をとり、適度な運動をし、
肥満に注意し食べ過ぎない事で背（身長）を延ばす期間を
長くしてやれば、背（身長）を最終的には伸ばす事が
出来ると言う事に。

・背（身長）をもっと伸ばす方法１

・背（身長）をもっと伸ばす方法２（食事）

・背（身長）をもっと伸ばす方法３（運動と睡眠）