背（身長）が伸びる方法（牛乳有害説）

<背（身長）が伸びる方法（牛乳有害説）>

背（身長）伸びる方法(牛乳）として
牛乳を飲んだからといって、
決して背（骨）が伸びるわけではなく、
単純に背（身長）伸びる方法として
牛乳を飲んだ時期が成長期であったと言う
偶然のものなのです。

骨を伸ばすのは、たんぱく質です。
肉や魚、たまごを十分に摂ることが大事ですというお話を
前回させていただきました。

最近では、「牛乳を飲みすぎると骨粗しょう症になる」
などとする医師に本がベストセラーなったりしています。

牛乳が身体に悪いといわれている根拠となるのが、
カルシウム摂取量の多いＵＳＡやヨーロッパ諸国に
股関節骨折の報告が多い事に結びつき、
骨粗しょう症になるというわけです。

牛乳を飲むと骨粗しょう症になるという
科学的根拠もありません。
ＷＨＯは、カルシウムの最良の補給源は
牛乳乳製品であると。

やはり牛乳を飲んだからといって
背（身長）が伸びるかといいますと？？？ですね。
骨は、カルシウムによって強くはなります。

ただ、牛乳＝健康ＯＫと思うのもどうでしょうか？
牛乳もやはり適量が最適かと私は思っています。







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